معدل الترشيح الكبيبي (GFR): كيف يمكنك زيادته مع حمية
الترشيح الكبيبي هو العملية التي ترشح الكلى الدم، التغوط الفضلات والسوائل. معدل الترشيح الكبيبي (GFR) هو الحساب الذي يحدد مدى يتم تصفية الدم عن طريق الكلى. A GFR أقل من 60 مل / دقيقة / 1.73m2 قد تشير إلى مرض الكلى أقل عدد هو، وأسوأ وظيفة الكلى. ثم كيفية زيادته مع العلاج الغذائي؟
أولا، زيادة الاستهلاك اليومي من الماء إلا إذا كنت يخضعون لغسيل الكلى.
شرب الماء لتحل محل غيرها من المشروبات مثل الصودا. شرب المشروبات الكحولية باعتدال. لأنثى، وينبغي أن يكون المبلغ اليومي أقل من واحد صغير، واثنين صغير للرجل. يمكنك مناقشة استهلاك المياه اليومي مع طبيبك، أو استشارة خبراء موقعنا على الانترنت. بالنسبة لأولئك الذين يتلقون الغسيل الكلوي، فمن الضروري للحد من تناول السوائل.
ثانيا، والحد من تناول الصوديوم.
فشل الكلى التالفة لطرد الصوديوم الزائد والسوائل، لذلك الماء والصوديوم الاحتفاظ بها، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون سبب. هل كان من الأفضل تجنب تناول المصنعة والمعلبة والأغذية المجمدة. استخدام اللحوم الطازجة لتحل محل اللحوم المعالجة. اختيار التوابل والأعشاب بدلا من ملح الطعام. هذا الاقتراح هو مناسب أم لا كنت على غسيل الكلى.
ثالثا، والحد من تناول الدهون والسعرات الحرارية العالية الغذاء.
الدهنية والسعرات الحرارية الأطعمة عالية سوف تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والسمنة. في المقابل، يمكن أن تتفاقم أمراض الكلى. الحد من استهلاك النفط، الزبدة، السمن، وسلطة الضمادات التي تستخدمها. اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم.
وأخيرا، وزيادة كمية من الفواكه والخضروات.
استبدال منتجات مثل الخبز الأبيض المصنوعة من الحبوب المكررة مع الأطعمة المصنوعة من الحبوب مثل القمح الكامل والمعكرونة والخبز. هذه الأطعمة يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العامة الخاصة بك وتساعدك على الحفاظ على وزن صحي.
ما سبق هي بعض الاقتراحات. استشارة اختصاصي تغذية لتحديد أفضل ترتيب الغذائية لزيادة GFR والكلى الصحية.
没有评论:
发表评论